Tag Archives: Emotionen zulassen

Wie wichtig ist die Vergangenheit auf dem Weg zu mir Selbst?

Zunächst einmal: alles, was da ist, beinhaltet die Vergangenheit. Alle Emotionen und Gedanken SIND Deine Vergangenheit. Alles Handeln IST Deine Vergangenheit. Wenn es Dir nicht gut geht hat es etwas mit Deiner Vergangenheit zu tun. Weiterlesen …

Achtsamkeit, Akzeptanz, Hingabe, Loslassen

Auf meinem Weg habe ich immer mehr festgestellt, wie wichtig und fördernd es ist, die Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu richten. Es gibt 4 Schlüssel dazu. Sie heißen Achtsamkeit, Akzeptanz, Hingabe und Loslassen. Das ist nichts Neues. Es ist nur so, dass sie nicht von alleine da sind. Es braucht Übung um diese Werkzeuge effektiv nutzen zu können. Weiterlesen …