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Angst und Emotionen aushalten

Angst und Emotionen Aushalten

Wie wichtig ist das “Aushalten” von Angst und Emotionen um sich selbst heilen zu können?

Als ich angefangen habe so meinen Weg zu mir Selbst zu gehen, da steckte ich in wirklich großen Ängsten, die mich sehr eingeschränkt haben. Ich fühlte mich dieser Welt ausgeliefert. Immer wieder kam ich in Situationen, die für mich nicht auszuhalten waren und so bin ich geflüchtet. Danach machte ich mir Vorwürfe, dass ich nicht standgehalten hatte.

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Leben im Jetzt

Das “Jetzt” üben

Kennst Du das: Du hast das Gefühl, alles steht still und es will nichts weitergehen? Du fühlst Dich wie in einer Zwangsjacke und die Lebenslage, in der Du Dich befindest scheint nichts anderes zuzulassen. Wie Du die Dinge auch drehst und wendest, Du findest keine Lösung um aus dieser unliebsamen Situation herauszukommen.

Dies ist genau die richtige Zeit um das Verweilen im »Jetzt« zu üben!

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Vergessen?

Gestern erzählte mir eine Freundin, dass bei ihr im Moment so viel hochkommt – in Bezug auf etwas, von dem sie glaubte, dass es längst geheilt wäre. Es ging um eine Beziehungsgeschichte – die Scheidung von ihrem Mann, die schon ein paar Jahre zurück liegt. Durch ein Ereignis in der Gegenwart wurden bei ihr Emotionen aktiviert.

Wie kann so etwas passieren?

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