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Gefühle bewusst wahrnehmen

Mir begegnen immer wieder mal Menschen, denen es schwer fällt, sich ihre Gefühle und Emotionen anzuschauen, weil es zu sehr schmerzt. Sie erzählen mir dann, dass sie sich ablenken oder sich mit Worten beruhigen, indem sie z.B. sagen, dass es doch nicht so schlimm wäre und dass es keinen Grund gibt traurig oder sonst was zu sein.

Ich sage dann: Doch es gibt einen Grund! Das Gefühl will ENDLICH BEWUSST gelebt werden!

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Loslassen ist wichtig

Loslassen ist wichtig

Vor Kurzem wurde ich gefragt, warum man denn alles loslassen muss, vielleicht will man das ja gar nicht. Meine Antwort darauf war: müssen tut man nicht, aber man tut sich Selbst keinen Gefallen, wenn man an etwas festhält. Loslassen ist wichtig, denn Festhalten bedeutet sich Selbst in etwas gefangen zu halten.

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