Gefühle täuschen nicht

Gefühle lassen sich nicht täuschen

Viele Jahre habe ich mich mit meinen Gedanken beschäftigt und sie beobachtet. Und ja, Gedanken können ganz schön machtvoll sein. Das habe ich bei mir selbst erlebt. Zusätzlich zu meinen Gedanken habe ich aber auch immer meine Gefühle und Emotionen wahrgenommen. Im Gegensatz zu den Gedanken täuschen Gefühle nicht.

Und deshalb bin ich irgendwann dann zu dem Schluss gekommen, dass diese noch viel wichtiger sind als die Gedanken.

Warum?

Weil hinter jedem Gedanken ein Gefühl, eine Emotion steht. Ein bisschen verschwimmt das Ganze auch. Weil man könnte sich jetzt fragen, was denn zuerst da war, der Gedanke oder das Gefühl. Denn da gibt es ja auch noch die sogenannten Glaubenssätze. Und ja, die kenne ich nur zu gut. 

Herrje was haben mir meine Eltern alles eingetrichtert und ich habe es auch noch geglaubt!

Diese Glaubenssätze meiner Eltern stammen entweder aus eigenen Erfahrungen oder schon aus den Generationen vor ihnen.

„Wenn ich das und das mache, dann passiert…“ / „Es ist wichtig sich für die Zukunft abzusichern.“ / „Jeder Mensch ist nur auf seinen Vorteil bedacht“ und und und…

Was steht hinter all den tausenden von Glaubenssätzen? Es sind tiefe Gefühle aus der Vergangenheit. Hinter all diesen Worten verbirgt sich also etwas viel, viel Tieferes!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Glaubenssätze erst wirklich „gelöscht“ sind, wenn das Gefühl dahinter geheilt ist.

Damit meine ich nicht, dass die Gedanken nicht wichtig sind – im Gegenteil. Gedanken erzählen einem eine Geschichte über sich selbst. Sie tauchen aus der Angst, der Wut, der Enttäuschung, der Eifersucht, des Verlassen-Seins… auf.

Gedanken ebenso beobachten

Das ist der Grund, warum es sich lohnt Gedanken ebenso wahrzunehmen. Und ja, die Gedanken werden dadurch auch weniger, je mehr man sie beobachtet und „einfach sein lässt“.

Warum ich jetzt nicht so ein Freund von „Gedanken verändern“ – von „Mindset“ – bin, kann man sich ja jetzt vorstellen. Weil Gedanken sind halt Gedanken. Sie können sehr wohl täuschen. Im Gegensatz dazu lassen sich Gefühlen nicht täuschen! Sie sind in jedem Augenblick real vorhanden. Sie zeigen sich, weil sie gefühlt werden wollen. Denn nur so können sie sich für immer verabschieden.

Gefühle täuschen nicht

Ich kann mir gute Gefühle einreden. Ich kann sagen, wie toll ich bin und wie sehr ich mich liebe. Und diese können zunächst auch bewirken, dass es einem besser geht. Doch wenn dahinter tiefe Gefühle stehen, dann lassen sie sich nicht täuschen.

Welche Glaubenssätze hast Du? Welches Gefühl, welche Emotion könnte dahinter stehen?


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